پژوهش محققان دانشگاه “مک‌گیل” نشان می‌دهد که بهبود عادات خواب دانش آموزان دبستانی می‌تواند نمرات بهتری جهت آنان به ارمغان بیاورد.

به به گفته سرویس علمی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه اصفهان و همچنین به نقل از پایگاه خبری health، در آن پژوهش ۷۴ کودک هفت الی ۱۱ ساله که در برنامه جذاب و جالب و خوب‌های شش‌هفته‌ای جهت بهبود عادات خوابشان برنامه جذاب و جالب و خوب‌ریزی‌شده بود، شرکت کردند.

نتایج نشان می‌داد که افزایش ۱۸ دقیقه‌ای خواب در شب می‌تواند پیشرفت چشمگیری در نمرات کودکان به ویژه در درس زبان و همچنین ریاضی داشته باشد.

محققان می‌گویند والدین بایستی و حتما مطمئن شوند که کودکان مقدار و اندازه و میزان خواب کافی دارند و همچنین مدرسه‌ها نیز بایستی و حتما راه‌هایی جهت دخیل کردن برنامه جذاب و جالب و خوب‌های آموزشی مرتبط با خواب در برنامه جذاب و جالب و خوب سلامتی‌شان بگنجانند.

آن پژوهش در مجله ” Sleep Medicine ” نشر یافته شده شده می باشد.

انتهای پیام