مزايا و خاصيت هاي شلغمReviewed by Soha rajaei on Oct 25Rating: 4.5مزايا و خاصيت هاي شلغمیکی از مزايا و خاصيت هاي شلغم مزایای بی نظیر آن هم برای پوست است و همچنين مصرف منظم آن هم پوست را شفاف و همچنين درخشان و همچنين صاف نگه میدارد.

مزايا و خاصيت هاي دارویی شلغم

شلغم مانند بسیاری از میوه های دیگر کم کالری و همچنين بسیار مغذی است که برای درمان بسیاری از بیماری ها موثر و همچنين مفید است. یکی از مزايا و خاصيت هاي شلغم دارای بودن میزان زیادی از آنتی اکسیدان های قوی و همچنين مواد شیمیایی گیاهی مفید برای سلامتی بدن میباشد که خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد، این مواد شیمیایی گیاهی به روش دفع سموم کبد کمک میکند و همچنين با تاثيرات و همچنين اثرات سلول های سرطانی مبارزه کرده و همچنين میتواند رشد تومور را متوقف کند. مزايا و خاصيت هاي شلغم باعث جلوگیری از خطر سرطان پستان در خانم ها میشود و همچنين خطر ابتلا به روده ی پهناور و بزرگ را کاهش میدهد. حضور مقادیر زیادی ویتامین K در شلغم باعث شده است که این میوه دارای مزايا و خاصيت هاي ضد التهابی بیشماری باشد که از حملات قلبی،سکته مغزی و همچنين قلبی جلوگیری میکند.

شلغم به هضم غذا کمک میکند و همچنين کلسترول خون را کاهش داده و همچنين از این رو برای سلامتی قلب و همچنين عروق موثر است. شلغم یکی از منابع مهم پتاسیم و همچنين کلسیم به شمار میرود که به منظور رشد استخوان ها و همچنين ترمیم آنها کمک میکند ، مصرف منظم آن هم میتواند از آسیب مفاصل و همچنين پوکی استخوان جلوگیری کند. مواد سرطان زا در دود سیگار باعث کمبود ویتامین آ میشود که کمبور این ویتامین منجرب به التهاب ریه، نفخ و همچنين سایر بیماری های ریه میشود، ویتامین آ موجود در شلغم میتواند با این پيشامد جديد مقابله کرده و همچنين بخشی از ویتامین آ مورد نیاز بدن را تامین کند. فیبر بالای شلغم از سیستم گوارشی بدن محافظت میکند و همچنين در نتیجه میتواند در هضم غذا بسیار موثر باشد.

مزايا و خاصيت هاي شلغم

مزايا و خاصيت هاي شلغم

شلغم میتواند بیماری هایی نظیر بواسیر را درمان کند، مصرف منظم آن هم حتی میتواند در دفع سنگ های ریز کلیه موثر باشد. یکی از مزايا و خاصيت هاي شلغم تاثیر فوق العاده آن هم در درمان چاقی است چرا که همچنين و علاوه بر دارا بودن کالری کم آن هم فیبر بالای موجود در شلغم سوخت و همچنين ساز بدن را بالا میبرد و همچنين موجب افزایش سوخت کالری بدن میشود. مزايا و خاصيت هاي ضد التهابی بالای شلغم به دلیل وجود سطح زیاد ویتامین c باعث شده تا یک آنتی اکسیدان قوی محسوب مي شود این خاصیت شلغم در درمان آسم و همچنين کاهش نشانه ها و علائم آن هم بسیار موثر است، مطالعات نشان داده است کخه مصرف این میوه میتواند خس خس گلو را کاهش دهد. بوی یدن دهان میتواند یکی از معظلات و مسائل و مشکلات شایع شهروندان و مردم شهر مي باشدمصرف آب شلغم در رهایی از شر بوی بد دهان بسیار موثر است.

مزايا و خاصيت هاي شلغم و همچنين عسل

حتما تا به حال شنیده اید که در هنگام سرماخوردگی شلغم به عنوان یک پنسیلین عمل میکند و همچنين بهتری است که شلغم و همچنين عسل را با هم میل کنید تا تاثیر بهتری بگذارد.